Описание:
Занятие для начинающих. Pilates Basic знакомит Вас с основными принципами Pilates.
На программе Вы разучиваете основные упражнения системы Pilates, развиваете и тренируете мышцы кора (мышцы тазового дна, спины и пресса), стабилизируя внутренний энергетический баланс.
